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恼人的头屑怎么办？

头皮发痒，不挠就心烦。头皮屑如雪花般点点片片散落在头发上和肩膀上，虽然无损于身体，但却有碍美观，给人以不雅不洁之感。这样的事儿，虽然在我们的日常生活中已司空见惯，但的确又是一件颇为恼人的事……

头屑的分类

头屑分为生理性头屑和病理性头屑：生理性头屑是我们皮肤、头皮、表皮细胞不停地新陈代谢产生的，头皮光滑，通常看不到明显的脱屑；病理性脱屑则是头皮上皮细胞过度增生，引起的临床上一系列的疾病。在临床上，我们根据头屑的多少以及皮损的形态，我们分成以下不同的疾病。

1.头皮是正常的，仅仅有头屑，梳头的时候，掉头屑，这种情况我们称它是头皮的单纯糠疹。

2.如果头皮屑非常多，而且皮层很厚，上面有红斑，头发可以成束，而且身体的其他部位也有皮疹，那么我们诊断就可能是银屑病。

3.如果说头皮上的鳞屑是油腻性的，头发油腻、干枯，头皮上也有些红斑，那么这个就可能是脂溢性皮炎。

4.头皮的鳞屑非常厚，鳞屑呈干燥的粉末状，这种情况多半是头皮石棉状糠疹。

5.有一种头癣也可以引起头屑的增多，主要是白癣，同时会伴有脱发，真菌学检查阳性，诊断比较容易。

怎么预防呢？

1.避免紧张焦虑；

2.充足的睡眠，避免熬夜；

3.禁食辛辣刺激的食物，避免过度饮酒、吸烟，要多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品，减少油脂分泌过多；

4.避免过度清洁，应用美发产品应注意，谨防过敏。

如何治疗？

首先一般支持治疗，生活规律，饮食健康。

其次积极寻找病因，对因治疗，如为单纯性头屑增多，可给予局部用药：可选用2%硫磺洗剂、含硫化硒的洗发剂等。内用药物：可服用B族维生素如维生素B6、B2、和复合维生素B以及施尔康等。如为头癣可采用局部或全身抗真菌治疗；如为头皮银屑病可外用角质调节剂、糖皮质激素及维生素D3衍生物等。

作者简介

李娜

李娜，主治医师，医学硕士学位，毕业后工作于滨州医学院附属医院皮肤科，临床一线工作7年来，擅长于各种免疫性皮肤病的诊治及各种皮肤肿物的美容切除。已参与省级课题1项，参编、参与论文发表及专利数篇。先后获得多项先进个人荣誉称号，现为山东省老年医学学会中西医结合皮肤性病专业委员会委员，滨州市医学会皮肤专业委员会委员。

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