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拍背排痰，比化痰药还有效？宝宝咳嗽有痰，懂得这三点应对才最好

admin2年前 (2025-01-17)皮肤科154

北美超火小儿止痛止咳护理品牌

Little Remedies

现于香港万宁、屈臣氏、莎莎、华润堂、

卓悦、Aeon Style、APITA

及澳门近70间药房均有发售

每年的秋冬，都是呼吸道疾病肆虐的季节，很多宝宝可能已经中招。

察觉到宝宝咳嗽有痰，不少爸妈本能的一个动作就是给宝宝拍背（拍痰），还会给宝宝吃药，希望能帮助宝宝排痰。网络上近期也是兴起各种姿势的拍背排痰大法，号称胜过化痰药？！

可问题是，靠拍真的能把痰拍出来吗？今天，Little Remedies就来给妈妈们分享一下，当宝宝咳嗽有痰时的三个科学应对重点。

拍背祛痰其实没效

仅靠手工叩击拍背产生的震动，是很难把气管里的痰给倒腾出来的。所以拍痰并没什么用，一般也只是缓解家长的焦虑。

所谓「化痰药」，其实是个伪概念，因为目前并没有什么可以把痰直接化掉变没有的「化痰药」。医学上只有「祛痰药」。但祛痰药在儿童中的疗效还有待进一步证实，解决痰液生成的根源才更重要。

止咳药？更是不建议用。

有痰的时候不建议刻意去止咳，美国儿科学会也强调，对于 6 岁以下儿童，非处方止咳药和感冒药都是有弊无利的，不能随便用，有痰的时候，就更不建议刻意用止咳药或是感冒药去强制止咳了。

多补充水份，稀释痰液

痰液的治疗还是取决于产生痰液的根本原因，但不管病因是什么，让孩子多摄入些液体（包括母乳、配方奶）总是有利的，可能会有助于稀释痰液和舒缓呼吸道黏膜。温热的流食，比如稀粥、鸡汤等，也是补充水分的一种方法。

但是补水也别过度，硬逼孩子把自己灌成水缸这样的事也不太理智……

国际儿科医学推荐蜂蜜

有效稀释痰液、舒缓咳嗽

尼尔森儿科学（儿科学最完整、最权威的经典教科书）：

镇咳对于儿童感冒一般是不需要的，有些病人咳嗽是由于鼻涕后流引起的上呼吸道刺激症状，这些病人在鼻部症状为主时期咳嗽最明显，第一代抗组胺药物（苯海拉明）可能对咳嗽有所缓解，而蜂蜜对缓解咳嗽症状也有效。

出处：《Nelson Textbook of Pediatrics 19th》英文版1435页

美国儿科学会（AAP）：

对于 3个月～1岁的儿童: 给予温开水或者苹果汁，当咳嗽时，可每次5～15毫升温开水，每天4次。不要使用蜂蜜，因为可能造成因而肉毒菌素中毒。而小于3个月的婴儿咳嗽，应该看医生。

对于大于1岁的儿童：使用蜂蜜，2～5毫升每次，它能够稀释痰液，缓解咳嗽的作用，最近研究显示蜂蜜比止咳药能更有效缓解咳嗽，尤其是夜咳。

原文网址：

https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/chest-lungs/Pages/Coughs-and-Colds-Medicines-or-Home-Remedies.aspx

美国梅奥诊所（世界最具影响力和代表世界最高医疗水平的医疗机构之一）:

在一项研究大于2岁上呼吸道感染儿童咳嗽中临床研究中，临睡前服用2勺蜂蜜(10毫升)。结果显示夜间咳嗽减少，而且睡眠得以改善。蜂蜜比服用止咳药（右美沙芬一种最常见的非处方止咳药）更有效。

原文网址：

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/honey/faq-20058031

《Pediatrics》（美国《儿科学》杂志，美国儿科学顶级杂志）：

一项包含300名1～5岁的儿童的随机双盲对照多中心研究，研究对象为上呼吸道感染后咳嗽儿童，睡前给予蜂蜜（研究比较了3种蜂蜜和对照组的止咳效果），3种蜂蜜都明显改善儿童的夜咳症状和睡眠质量。结论：根据这项研究，对于大于1岁的上呼吸道感染引起的儿童夜咳，蜂蜜可能是一种有效而安全的治疗方法。

出处：Pediatrics 2012;130:465–471

WHO推荐：

早在2001年．世界卫生组织就推荐咳嗽和感冒患者服用蜂蜜，认为蜂蜜不仅对上呼吸道感染导致的儿童咳嗽有很好的缓解作用，而且具有来源广泛和服用安全等特点。

出处：

http://whqlibdoc.who.int/hq/2001/WHO_FCH_CAH_01.02.pdf. Accessed 2015 Oct 31.

总结一下目前国际权威科研的建议

对于咳嗽有痰的宝宝，大于1岁的儿童：更推荐使用蜂蜜，2～5毫升（一勺）每次，睡前口服，相比止咳药，不但有效缓解咳嗽，还能稀释痰液，而且更加安全。

对于小于1岁的咳嗽儿童，因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，容易受到肉毒杆菌的污染。由于婴儿肝脏的解毒功能差，可能会引起肉毒杆菌性食物中毒。所以，不建议给小于1岁的儿童服用蜂蜜。

Little Remedies的天然蜂蜜咳嗽糖浆，是秋冬季节家中常备的重要护理品，成分是天然蜂蜜及水。不添加人造香料、人造色素或染料、人造糖或酒精，没有药物成分，天然安全，是有效舒缓宝宝咳嗽的好帮手。

TA能够有效缓解宝宝因感冒引起的咳嗽、喉咙痛，如干咳、急咳或喉咙痒咳等，不含药性，安全放心，适合1岁以上宝宝使用。（1岁以下的宝宝免疫系统未完全发育成熟，应避免进食蜂蜜。）

需要时，可以包装配套的量杯每2-4小时给予建议服用剂量——

1-4岁儿童：1茶匙（5ml）

成人及4岁以上儿童：2茶匙（10ml）

为达到最佳效果，请尽量遵照建议剂量服用。

不过，Little Remedies特别提醒->咳嗽存在多种诱因，蜂蜜仅做咳嗽症状的缓解处理，如症状延续或加重，还请家长带宝宝尽快就医、遵医嘱治疗。

Little Remedies专为儿童常见的不适症状提供有效的解决方案，能够处理伤风感冒、咳嗽、发烧、生理盐水、肠胃等多种小儿常见问题。品牌旗下产品均不含人造色素、高果糖浆、香精、麸质、人造防腐剂等，完全避免非必要的添加剂，从而最大程度的减少不良反应。

Little Remedies坚信宝宝健康护理产品的非必要成分是越少越好，所有产品均天然纯净，使用最简单纯正的天然成分制造，帮助宝宝恢复到最好的状态，让宝宝健康快乐的成长。在美国，Little Remedies产品是著名育儿杂志Parenting极力推荐的，专门为婴幼儿设计，产品针对性强，使用方便、安全、有效。