养生丨杨幂发际线堪比寿星，生孩子对头发的影响真的那么大？怎么恢复呢？

前阵子，女星伊能静发文称：掉头发太严重后，去看了医生做头皮和抽血检查，发现掉发不是自己以为的雌激素下降，竟然是血红素太低和营养不良。她还表示经过合理的调养，头发已经慢慢长回来了。

从她晒出的照片来看，发迹线处确实长出了毛绒绒的碎发。

确实，杨幂的发迹线被吐槽早已不是已天两天了，新剧中的女扮男装扮相让杨幂的发际线太抢镜，网友直呼大幂幂这个发际线实在让我移不开眼。

突然想到，跟大幂幂一起参加真男的佟丽娅，之前也被大家吐槽过这没有救的发际线。

不得不说佟丽娅生了孩子身材还是那么好，简直让人羡慕嫉妒恨。生完孩子28天连月子都还没有出，就开始在微博晒小蛮腰了~

就算身材、颜值各方面跟产前没有什么变化，但是有一个地方还是变了，那就是发际线！已经后移很明显了有木有，以前佟丽娅的发际线绝对没有这么高！

结果，产后的首张自拍……

另外，徐若瑄以前的发际线简直堪称完美，额头的高度，发际线的形状，额头上的美人尖，都十分标准，美极了。

只是现在也明显后移了…………

关于生孩子和头发的事情，网友在微博下面这样评论，

所以这难不成是生了孩子之后的统一症状？

那么，为啥会产后脱发？产后脱发是不是不可逆的吗？医馆君和大家好好讲一讲，产后脱发那些事

为啥会有产后脱发

产后脱发，医学界称为产后静止期脱发。几乎有一半的产妇会经历明显的脱发，而且脱发发生的时间一般是产后三到五个月，正是婴儿开始认识妈妈的时候。

▼激素水平

头发的生长受激素的影响很大，怀孕时体内激增的雌激素和孕激素会大量增加，从而延长头发的生长期。一般人有85%-90%的头发处于生长期，而孕晚期的女性会高达95%。

也就是说本来该退化脱落的头发并没有停止生长，所以待产妈妈们的头发在孕期总是十分浓密的。

然而分娩后迅速下降的雌激素和孕激素会使头发生长停止，毛囊萎缩，进入了头发的静止期，大约维持三个月。

有医学文献提到产后两个月最多有65%的头发进入静止期，而平均水平也至少为30%。所以说，在三个月的静止期过后，就会至少有30%的头发迎来脱落的命运。

▼精神因素

精神因素与头发的关系很密切。生产后，无法适应新角色的转换再加上来自各方面的许多精神压力，负面情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。

头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，也就是医学上所说的应激性脱发。

▼营养状况

埃及的一项研究发现，产后脱发的女性与那些不脱发的人相比体内普遍缺乏铁、锌和铜。许多产妇月子期间有些挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高。

如果这时再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，也会影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

产后如何护理

▼ 保持头发清洁

坐月子不能洗头的老旧说法，反而会导致脱发的加剧。每天洗头并不会加重脱发，但要避免揉搓动作，以防损伤头发。

▼正确护理头发

洗完后最好自然晾干头发，梳理头发时用宽齿的木头梳子或者手指，注意力度要轻，避免对头发进行染烫。

▼保证心情良好

要保持心情舒畅，避免精神紧张。不必担心产后脱发，对产后生活也不要过度害怕、焦虑，及时做好心理疏导，保证充足睡眠，防止产生精神性脱发。

这样食补准没错

▼补充铁质

有些女性可能是因为缺铁而致使有脱发的情况，所以平时可能多补充含铁的食物。日常补铁可食用：猪肝、菠菜、木耳、猪血、猪肉，补铁水果有樱桃、葡萄、桃子等。

▼补充蛋白质

蛋白质是构成头发的重要组成成分，所以要多吃蛋白高的食物，例如：牛奶、大豆、鸡蛋、虾、蟹、猪肉、牛肉等。

▼补充维生素E

VE也有助于毛发生长，可以缓解脱发的问题。所以女性产后可以多吃些坚果，例如杏仁、花生，也要多吃莴苣等绿色蔬菜。

产后脱发并不会永久性的改变头发的数量，等新毛囊生长的速度快过老毛囊退化的速度，掉发的趋势就会被逆转，一般发生在产后六个月到一年。

据浙江名医馆微信号

-THE END-

：郑欣慰

目前200000+人已关注加入我们