娉娉袅袅十三余，豆蔻梢头二月初。春风十里扬州路，卷上珠帘总不如。

这是唐朝诗人杜牧写给一个歌女的送别诗。从诗中可以看出这位歌女年芳十三，体态柔美，以诗人阅尽扬州各色美女的经历来看，仍忍不住赞叹这种柔美。

从此各朝各代的文人骚客开始以豆蔻年华来形容十三四岁的女孩子。就如同二月的豆蔻花，柔美而含苞待放。

这边的豆蔻多指白豆蔻，它不只是花美，开花后结的果也为大家所惦记。

豆蔻的种子叫白豆蔻，是一味中药，今天我们就来聊一聊它。

白豆蔻出自《名医别录》，属于姜科，主要产自于越南、老挝、柬埔寨、泰国以及我国云南、广西、广东等亚热带区域。

之前讲的藿香也是产自广东、福建等亚热带区域，不知是不是化湿药都喜欢这样的气候。

白豆蔻是性温的，能入肺经、入脾胃经，有化湿、行气、温中、止呕的作用。

功效上比藿香多了一个温中。这是因为藿香只是微温，温中作用比较薄弱的。

下面我们来好好看看这些功效。

首先是化湿、行气、温中的作用。

白豆蔻能化湿气，能行气，能温暖中焦脾胃。

胸闷，呼吸不畅，痰比较多，总感觉气管中有痰，可以用白豆蔻理顺肺中的气，祛除肺中潮湿，痰气。

取它理气作用时可以配合紫苏、枳壳等一起用；取它化痰作用时可以配上贝母、半夏、桔梗等一起用。

胃脘、腹部的胀满，大便稀溏黏腻，胃口不佳等脾胃湿困的表现，也可以用白豆蔻化湿、行气的作用，而且白豆蔻还有温中的作用，可以暖胃，温性的东西，融化湿气更加容易。

如果湿气比较重，可以加上薏苡仁，藿香，砂仁等加强祛湿。

如果气滞肚子胀得比较明显，可以加上枳实，厚朴加强理气宽中。

第二个就是止呕的作用。

止呕的我们比较常用的有生姜、藿香，其中生姜可以用于各种情况下的呕吐，而藿香虽然也用于各种呕吐，但较适合的还是胃中有点寒湿的情况。

白豆蔻的止呕作用和藿香还是比较像的。

芳香的东西能醒脾化湿健胃，白豆蔻气味芳香，能改善脾胃的功能，脾胃的功能一恢复，那呕吐自然也跟随消失了。运用的时候，可以单用，也可以配上其他除湿行气、降逆止呕药，比如藿香、半夏、陈皮。

很多的呕吐是胃寒引起，白豆蔻的温中左右，也是它能止呕的原因之一。也可以加上砂仁、炙甘草等温胃和中的药物同用，加强止呕。

现代的实验表明白豆蔻能促进胃液分泌，增进胃肠蠕动，制止肠内异常发酵，祛除胃肠积气，具有良好的芳香健胃作用，并能止呕。

这是我对白豆蔻的一些理解，具体疾病复杂多变，需谨遵医嘱，科普文章，不易传播，期待大家点赞、转发、关注，如有疑问，欢迎在评论区留言。