长期失眠、难入睡，可能是脾虚，一个中药方，健脾除湿，找回婴儿般的睡眠

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长期失眠、难入睡，可能是脾虚，一个中药方，健脾除湿，找回婴儿般的睡眠

有一位患者，自诉失眠多年，一到晚上要睡觉的时间，就感到十分痛苦。勉强入睡之后，又会在半夜醒来， 还总是噩梦不断。这期间，为了改善失眠，他曾尝试过很多办法，也吃了很多名贵药，但是效果都不佳。

患者现症：整个人看上去没有什么精神，昏昏沉沉的，而且面色萎黄，记性差，食欲不振，观察舌质发红，苔白厚，脉象细弱。

经过仔细了解，中医诊断为是脾虚湿盛症，于是开方：党参、白术、茯苓、薏苡仁、怀山药、砂仁、黄连、陈皮、酸枣仁、柏子仁、桔梗、远志、磁石、炙甘草。【一人一方，仅适用本案】

结果怎么样？

患者反馈服用20剂以后，睡眠大有好转，胃口也变好起来了，精气神也有了。

于是，在原方的基础上去掉磁石，加入夜交藤，将诸药研末装入胶囊，让患者继续服用一个多月。随访半年，患者的失眠症状以及其他不适都消失了。

回过头来再看看是什么原因：

患者脉象细弱、面色萎黄、舌苔白厚、腹胀纳呆、浑身无力，这些都是脾虚湿盛的典型表现。

脾主运化水湿，如果脾虚了，处理水湿的能力就变弱，体内就容易有多余的湿气。这些湿气会堵在身体中间，身体内的气不能顺畅流动，心不安宁，就容易失眠。所以，脾虚的人往往湿气也重，这就是中医说的脾虚湿盛。

中医也常说胃不和则卧不安，再加上脾在神志和七情，主思虑。如果说脾不好，得了脾胃病，这类患者通常还会容易一直想东想西，思绪很多，就很难以入睡了。

要想解决失眠的症状，关键就是要健脾除湿，让气血充盈，心神安定下来了，就能睡个好觉了。

方子解析：

方子中用党参、白术、茯苓、薏苡仁、山药可以健脾除湿；砂仁和陈皮则能行气消滞，使补而不滞，气行则湿气消；

而酸枣仁、柏子仁可以滋养心血，让心神安宁；再加上黄连可以清心火；磁石可以镇心安神；远志能交通心肾；桔梗可以引领诸药直达病灶，使气血更好地滋养心脏。

文中用药，一人一方，每个人的体质和病情都不一样，治疗还需在医师指导下服用，如有不适请及时去就医，切忌自行诊断用药，以免产生不良反应！

我是广州公立三甲医院的吴庆光医生，如果你有睡眠不好的情况，需要辩证，可以通过下面的方式找到我，我看到之后会帮助到你。

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主任介绍

吴庆光

主任医师

硕士研究生导师/教授

广州中医药大学第一附属医院失眠科主任医师，35年临床经验。

擅长应用中药治疗失眠、胃肠病、咳嗽、咽喉肿痛等中医内科常见病症。

点在看就是对我最大的支持