阳气不足百病生，升一升阳气，湿气消了，脾胃好了，身体自然舒畅！
作者 | 摇光 编辑 | 春风 审核 | 小也
脾胃虚可能会出现精神不振、气短懒言、四肢无力等症状。
这些问题的根本在于阳气无法正常伸展，脾胃虚弱影响了阳气的上升和输布。为此，本文为大家介绍一个升阳气、补脾胃的好方子。
升阳益胃汤出自李东垣的《内外伤辨惑杂论》，李东垣是金元四大家之一，尤其重视脾胃，被称为补土派，是脾胃学说的创始人。
升阳益胃汤
升阳益胃汤的主要功效是补益脾胃、升阳除湿，常用于治疗脾胃虚弱，湿热滞留中焦证。
症状包括食欲不振，食不消化，腹胀腹痛，面色恍白，畏风恶寒，头眩耳鸣，怠惰嗜卧，四肢沉重疼痛，口干舌干等。
药物组成及剂量：黄芪40 g、法半夏15 g、羌活6 g、党参15 g、白术15 g、陈皮15 g、独活6 g、泽泻6 g、炙甘草10 g、茯苓15 g、北柴胡6 g、黄连6 g、防风6 g、白芍15 g，以上诸药水煎服，每次煮药的时候加入生姜五片、大枣二枚，一般在上午服用。
服药期间，若患者出现小便后症状加重，表明患者不宜过度利水，应去茯苓、泽泻。
需要注意的是：服药初一两天内，应避免过量进食，因为此时药效尚未充分发挥，脾胃之气还未能正常运转，食过饱可能会对脾胃造成二次伤害。清淡有营养的饮食即可，可以促进阳气更好地上升，同时滋养脾胃。
升阳益胃汤从药物组成上看，大致涉及肺脾气虚，但治疗关键仍在于健脾益气、升提阳气。
肺司呼吸主气，而脾则负责益气，肺吸入的清气与脾转化的水谷精气结合形成宗气，这是全身气机的重要基础。
同时，脾主运化，是气血生化之根本。然而，脾生成的水谷之气，需要依赖肺气的宣发和肃降才能遍布全身。
而肺在生理活动中所需的津液，又需依靠脾运化的水谷精微来滋养，因此脾能助肺益气。
肺气的盛衰在很大程度上受脾气的强弱影响，也就是中医五行所讲的土生金。
所以，本方药材根据功效可以分为三大类：健脾益胃、降浊化湿、升阳提气。
虽名升阳，但方中补脾胃的配比最重，说明了李东垣在治病中十分重视中焦脾胃。包括黄芪、人参、炙甘草、白术等，主要作用是滋补中焦脾胃之气。
其中，黄芪用量最大，其性质甘温，归肺、脾两经。黄芪具有补气固表、止汗固脱、升提阳气、促进疮口愈合、利水消肿等多重功效。
中医讲，肺主皮毛，若肺气虚弱，则宣发和肃降功能失调，无法将气血输布至皮毛，导致皮毛温养不足。
黄芪在健脾益气的同时，还能固表益气，促进阳气外达，推动全身气血循环。
同样有健脾益气功效的是人参、白术、炙甘草。
人参大补元气、补脾益肺，为阳气的升提供了持续的动力；白术归脾、胃经，被称为健脾益气第一药，不过在临床中若有腹泻症状，可将白术换成炒白术，其健脾燥湿功能更突出；
而炙甘草、生姜、大枣都是老祖宗张仲景告诉我们的健脾经典搭配，也具有益气通阳的功效。
接下来就是降浊化湿，方中用了茯苓、泽泻、橘皮、半夏、白芍、黄连等。
脾有两大功能，一是升清阳之气，二是运化水湿，若脾虚则水湿不运，湿邪阻碍气机，容易郁结成热。
其中，茯苓性质甘淡，主要功效是健脾利湿、宁心安神；而泽泻具有利水渗湿、泄热、化浊降脂的作用，有助于脾胃更好地进行清升浊降的生理功能。
这两味药主要通过小便将体内的湿气排出，所以需要注意的是，若小便正常或偏多的时候不宜使用，以防过度利水伤正。
陈皮的主要功效是健脾燥湿、理气和中，湿邪阻滞往往导致气机不顺，加入陈皮有助于调理脾胃气机的升降，最著名的代表就是二陈汤；而半夏则有燥湿化痰、降逆止呕之效。
与半夏相配的是黄连，味苦性寒，二者一辛一苦，辛开苦降，能导湿热下行，泻除阴火，降气消积，调节中焦，确保水谷精微正常运转，使肝肾之阴得以升发，心肺之阳得以下达。
白芍味苦酸、性微寒，归肝、脾、肺经，有补血养阴、平肝止痛之效。在升阳益气的方剂中加入白芍，可以养阴和血，因为脾胃为气血生化之源，脾胃虚弱则气血生化不足。
方中重点虽在补气，但也不能忽略补血，白芍正好补上这个缺；而且在脾胃虚弱的情况下，患者可能会出现腹部疼痛或不适，白芍还具有缓解肌肉痉挛、止痛的作用。
最后一步则是升提阳气，包括防风、羌活、独活和柴胡。其中，柴胡味苦辛，性微寒，归肝、胆、肺经，其升浮的特性能够帮助阳气升发，达到体表。其用量与功效息息相关，小量升阳，中量疏肝，大量退热。
在本方中，柴胡的主要作用是辅助黄芪升阳举陷，因此使用小剂量即可，大约在3～6 g之间。这一用量原则同样适用于升陷汤和补中益气汤等方剂。
防风能祛风解表、胜湿止痛。防风独特之处在于其甘润的特性，被称为风药中的润剂。
羌活和独活，适用于各种风湿痹痛，无论是内还是外，上还是下。古人认为它们可以驱散肌表的八风之邪，缓解周身百节的疼痛，是风药中的强将。
羌活和独活的区别在于，羌活性轻清，作用于上部；独活性重浊，作用于下部。
因此，常说羌活治疗上部病症，独活治疗下部病症。二药合用，能祛风除湿、通利关节，协助生发阳气，祛除体内寒湿之邪。
诸药合用，既补又散，发而能收，气足了则能激发被抑制的脾阳，脾气旺盛进而肺气强盛，气机得以顺畅，阴阳得以平衡，最终实现补养脾胃、升阳除湿的目的。
需要特别提醒的是，在服用药物期间，应避免食用辛辣刺激的食物。这类食物可能会引起体内痰热生成，进而导致病情反复或加重。
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