阳气不足百病生，如何补充人的阳气？

常常听人提到要补阳，壮阳，扶阳，那么究竟什么是阳气呢，和肾气是一样的吗？对我们有什么作用呢？如何补足我们的阳气呢？

何为气 ？

《难经》中说：气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。是说如果将人比做一棵树，气就是树根，而身体是树干和树叶。根深才能叶茂，气长才会命久。老百姓把人死叫断气，指的就是人活一口气，人死则气散。

气是构成世界物质的本源，人体的气充斥于全身无处不在，按分布及特点不同，可分为元气、宗气、营气、卫气中气等五气，这些统称阳气。

阳气释义

在几千年的中医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。

古人云：有形之躯壳，皆是一团死机，全赖这一团真气运用于中，而死机遂成生机；人身立命就是一个火字，真气命根也，火种也，人活一口气，即此真气也。

阳气就是真气，储藏在肾里，也就是我们所说的元气，常说的元气大伤，即是伤了阳气。黄帝内经中讲阳化气，阴成形。阳化成身体所需的能量，阴形成看得见摸得着的身体。如果身体没有了阳气，就成了一幅空的躯壳，就会死亡。所以，养护阳气是养生治病之本。

阳气来源及消耗

阳气来源有二：一为先天性的，来自于父亲和母亲，二为后天性，主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。

保阳气，益阴精。保养阳气和补益阴精，这是中医养生的一条重要原则。阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，人的正常生存需要阳气支持，所谓得阳者生，失阳者亡。《内经·灵枢》上称：人到四十，阳气不足。损与日至。意思是随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。

现代人常常会出现浑身无力，精神疲乏，失眠健忘，脾气暴躁等亚健康症状，甚至有的女性不到四十便提前进入更年期，这些疾病都是由于阳气消耗过度所致。人的正常机体运转、工作、运动、性生活、情绪波动、适应气温变化、修复创伤等各项活动都是需要消耗阳气的。当阳气透支的时候，生命也就画上了句号。

阳气不足调理原则

阳气不足导致的寒凝诸症调理之本则在于补充阳气，驱除阴邪，提升五脏六腑的运化功能，增强机体的自愈能力，待到阳气充足，六脉平和，自然诸病已愈，身体素质全面恢复。

如何补阳 ？

补阳、壮阳就是为顺应自然规律，补充日常消耗的阳气，使身体达到一个阴阳平衡的状态，人的生命力才能更加旺盛。艾灸所用的艾草是一种纯阳性植物，经过燃烧后，作用力更强，是补充阳气、延年益寿的最佳捷径。艾灸下面的六大穴位能调配各大脏器，通过补足气血来达到补阳的作用

中脘穴、神阙穴、气海穴、关元穴、足三里、血海穴

一个视频，让您全面了解艾灸的历史和功效

补阳选艾灸，知艾者福，善灸者寿~~

视频略长，请在WiFi下观看

（全文结束 感谢您的阅读）

艾匠是临沂优艾理疗器材科技有限公司 旗下品牌。

艾之匠，以工匠精神做艾灸事业。在缺乏创新精神和创造能力、产品粗制滥造  、山寨成风的传统中医行业，其团队拥有不断进取的创造和研发能力  ，坚持品质和工艺的工匠精神，不断为消费者创造更好用、更易用的艾灸产品  ，让更多的人可以更轻松地享受艾灸，改善人们的生活质量。

艾匠的英文名MOXARTISAN，是由MOXA（艾）和ARTISAN（工匠）组合而成的词，意思是艾灸行业的工匠。

如果您在阅读本文过程中，遇到任何困惑与不解，可以点击下方的写留言告诉我们哦，我们会在第一时间为您悉心解答。

或者您希望我们明天推送什么内容的文章，尽可以留言告诉我们哦~我们会认真采纳您的意见，也许明天就会为您推送私人订制的文章哦。

今日推荐

艾灸起泡意味着什么？答案惊人

▼