刚过去的立夏佛山才20℃！比上一年的冬至27℃冷多了，还伴着湿哒哒的龙舟水。

这天气变脸快得就像龙卷风，医院儿科又人满为患了起来，而感冒，几乎占去半壁江山。

感冒这家伙，每个季节都要碰见它，让不少爸妈很头疼：

怎么区分孩子风寒还是风热感冒？

孩子感冒的鼻涕还会变色？

……

本期，花宝和佛山市中医院儿科副主任医师谢学田教你如何辨别感冒的各个性子，当然少不了对付感冒鼻塞的好办法。

感冒的名片，请爸妈收下

宝爸宝妈们好（鞠躬），我就是感冒！你们都爱叫我感冒，有些爸妈也称我为伤风。

但其实，我在现代医学可是有个高大上的名字呢——急性上呼吸道感染。

每个季节我会带上发热、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等几个见面礼，来拜访孩子们。

气温骤变和春冬期间就是我大闹孩子宫的时机。

因为这个时候冷热失常，爸妈一个没留心调护不当，孩子沐浴着凉等，我就会乘机而入。

爸妈都好奇我是怎么来的，既然你们诚心发问了，我也就大发慈悲告诉你们吧——我的产生，大部分由病毒引起的。

因此我会至少拖上孩子5-7天，不是感冒药就能缩短的。

如果在我刚到，你们就自己用消炎药，也就是常说的抗生素来对付我，后果可能很严重！一旦产生耐药性，孩子需要的时候就没药可用了。

感冒的4种个性逐一解剖

孩子被感冒缠上，主要是感受风邪为主，这中间还会兼杂寒、热、暑、湿、燥等，也有感受时邪疫毒所致。

这么一说，爸妈们晕乎了，完全看不懂。

其实感冒就像个孩子，也是有不同的个性，所以从中医角度基本分为风寒感冒、风热感冒、暑邪感冒和时邪感冒4种类型。谢医生说解释道。

现在就来分辨一下感冒君的四个个性。

01 风 寒 感 冒

风寒感冒多在寒冷季节捣乱，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的。

它的出现通常会让孩子轻微地发热，体温一般不超过38.5℃；流清鼻涕，咳清痰，孩子也不会喊着喉咙疼……

爸妈可以通过生活中的小细节，搭配4个有价值的硬指标来判断。

● 看舌头：这时的舌色会比平时红一点，舌苔比较薄，而且颜色发白；

● 看食欲：比较少出现咽喉肿痛，饮食不会哭闹；

● 看大便：大便正常，没有伴发便秘。

● 看鼻涕：鼻涕是清鼻涕而不是黄鼻涕，就像水一样，很快流下来。

02风 热 感 冒

而风热感冒则多发于气候温暖季节，如春季，初夏和初秋，是感受风热邪气引起的。

这个时候孩子容易出现38.5℃以上高热，直喊喉咙痛，不怕冷，但会微微出汗。

与风寒感冒一样，爸妈也有关注的指标——

● 看舌头：这时的舌色会比平时红，舌苔比较薄但是呈黄色；

● 看食欲：嗓子痛得很，甚至不想吃东西

● 看大便：多数伴发便秘，孩子感冒便秘在大便解下来之后，肺热症状也会减轻；

● 看鼻涕：鼻涕浑浊而且粘稠，黄色或者或绿色。

看到这，爸妈们再也不用担心风寒感冒、风热感冒傻傻分不清了。花宝特意整理好，一张图教你辨别！

谢医生强调，风寒风热不是绝对的，因为即便都是感受寒邪，常常会因为孩子的体质不同，而表现出不同的感冒类型。

03暑 邪 感 冒

中医讲究天人相应，根据时令不同，孩子容易感受的邪气也不一样。

感冒君暑邪感冒的性子多在岭南广府一带冒头。夏天的脚步近了，佛山又以湿热气候为主，孩子也容易被盯上。

暑邪侵扰的时候，让孩子张开口，爸妈可以看到舌头这个晴雨表发生了变化——舌色偏红，舌苔厚腻且呈黄色。

这个性子还会夹带湿气，于是乎，孩子会明显觉得身体困倦，怎么休息都不够；即使最爱的饭菜在眼前，一点胃口也没有。

04时 邪 感 冒

时邪感冒这个性子，听着特别玄乎。其实它就是爸妈并不陌生的流行性感冒。

流行就是来去匆匆，特别折腾。孩子突然高热而且难退、头晕头痛喉咙痛、肌肉酸痛，全身症状重，还有随时可能出现的肺炎、中耳炎、心肌炎……

感冒的四个性子其实并没有那么容易判断，有时还会互相打掩饰，所以如果爸妈辨别不清，谢医生建议及时到医院就诊，由专业儿科医生诊治开药。

不同感冒的护理方式不同？

感冒君也不是十恶不赦的坏蛋，本身是自限性疾病，缠上孩子的时间基本在5-7天左右。

尽管感冒有4个性子，但在家庭护理上有很多是相同的，主要是缓解孩子感冒时的不适。

▶ 判断是否需用药

感冒的治疗和护理是让孩子感觉不那么难受，而不是为了赶快痊愈。

所以，感冒药也只是缓解头痛、鼻塞、喉咙痛等不适。爸妈可根据情况用药。

如果孩子发热，体温<38.5℃时可选用物理降温；体温>38.5℃时，可用对乙酰氨基酚（蚕豆病患儿不推荐使用）、布洛芬等单一成分退烧药。

如果鼻塞、喉咙痛严重的，可以根据医生确定病情后用药。

▶ 缓解感冒不适

感冒侵扰孩子最麻烦的就是各种鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛……这个时候，爸妈们记住这3个多，耐心护理，就能让孩子相对舒适些。

① 多休息。减少孩子的能量消耗，保存体力，谢医生不建议孩子带病上学；

② 多喝水。多喝热水并不是无道理。尽量选择温开水，不仅能防止高热大汗引起的脱水，还能化痰，减少咳嗽；

③ 多通风。这时候要保持空气流通，不要紧闭门窗，适当增加室内的湿度，保持在40%-60%，舒适之余病菌不易存活。

如果孩子鼻塞严重或者鼻涕太多，可用温热毛巾敷鼻缓解鼻粘膜充血；也可以用生理盐水洗鼻，把鼻涕、过敏原、病毒细菌等刺激物冲走。

▶ 饮食的护理要求

分清孩子是风寒感冒还是风热感冒，主要是在饮食护理上会些许不同。

① 风寒感冒

风寒感冒的孩子应注意保暖，可以吃点温热的姜糖水、姜粥。

不要给孩子喝凉茶，也不能给孩子吃一些生冷的水果。

常见的寒性水果有：西瓜、梨、枇杷 、水梨、草莓、橙子、桑椹、甜瓜、猕猴桃等等。

② 风热感冒

而隔壁的风热感冒孩子则更要注意，不能给孩子吃上火、温补的食物，更不能给孩子吃一些热性的水果。

常见的热性水果有：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、橘子、芦柑等。

辨别风寒风热感冒法你get到了吗？

赶紧扩散，让爸妈们都能学会~