常见的4个洗头错误或会加重脱发的现象，给大家3点建议，希望有用

洗头是一件很平常的事，或许大家觉得洗头没有什么好讲的，谁还不会洗头呢？但是，你真的洗对了吗？

在你们身边有没有人抱怨脱发严重的？有没有人怪洗头太勤而导致了脱发严重？如果有的话，说明还有人不会洗头，下面就一起来了解一下。

其实正常洗头是不会导致脱发的，就算有些脱落的头发，那也是正常的，因为头发也会有休止期和衰老期，不管你洗不洗头，这些头发也会掉落。

但是，如果你洗头方式错了，对于发质就会有伤害，不仅会让头发变得油腻、干枯、毛燥，严重的还会加重脱发。

今天给大家整理了生活中常见的4个洗头错误，或会加重脱发，希望能改正。

第一个错误：洗前不梳顺头发

如果洗发之前不把头发梳顺，在洗发时就容易打结，而在解结的过程中，就会对头发施加额外的压力，脱发就可能加重。

所以，在洗头前可以用宽齿缝的梳子，把头发梳顺，这个步骤还可以去除头皮表面的死皮与污垢，方便洗头时按摩头皮。

第二个错误：将洗发水直接涂在头皮上

如果你洗头时，洗发水没有经过皂化就直接涂在头皮上，会对头皮造成刺激，时间久了就容易使脱发变严重。

正确做法是将洗发水倒在手上，揉搓出来泡沫以后轻轻涂抹在头发上，再稍稍按摩一下头皮。

第三个错误：水温太高

或许很多人觉得用温度高一点的水洗头发，感觉很舒服，洗得也更干净。但其实不是这样的。水的温度太高，容易把头皮中的油脂带走，容易伤害到发质，还可能使头皮屑变多。

其实，洗头发的水保持在40度比较合适。

第四个错误：头发没干就梳头

刚刚洗完头发还没有干透就梳头发，可能伤到头发没有闭合的角质层，加上刚洗过头发，毛孔在打开的状态，这时候梳头也会增加脱发的概率。

所以，洗头前梳顺头发对头发好，洗头后要吹干或者等头条自然干透后再梳头。

现在大家了解到正常洗头发不会导致脱发，那么，问题又来了，多久洗一次头发更好呢？

大多情况下是根据你的发质来决定的。

比如油性发质在炎热夏天最好一天洗一次头发，凉快的天气可以隔天洗一次。干性发质最好不要天天洗，每三天洗一次比较合适。如果是中性发质那是最好了，拥有这种发质的人，可以随自己的心意来洗头发。

不过，生活中有些人不知道自己是什么发质？下面告诉你一次性区分清楚：

干性发质——头发容易分叉、断裂、起毛、打结。

中性发质——头发既不太油也不会太干，不用担心分叉干燥。

油性发质——头皮经常出油，一天不洗就感觉油腻腻的，而且还容易长痘痘。

想要预防脱发，给大家3点建议，希望有所帮助：

1：尝试用生姜洗发水

生姜是一种天然食材，用它做的洗发水能够抑制油脂分泌，防止皮脂在头皮内堆积，帮助清除污物，减轻头皮压力。

生姜所含的一些成分渗入头皮后可为黑发再生提供营养物质，有效改善发根环境，从而帮助强韧发根，减少脱发。

此外，生姜中当中所含的姜辣素、姜烯油对于促进头部血液循环，活化毛囊组织非常有帮助，可有效预防脱发，还能在一定程度上刺激新发生长。生姜成分的洗发水，值得经常脱发的人尝试一下。

洗发后或者每天还可以使用适量发乳，同时按摩头部5分钟左右，可以及时为头发补充营养与水分，促进头皮血液循环，有利于头发的生长。

2、饮食调理

平常脱发比较多的人，饮食上也要进行调理，要少吃油腻、辛辣的食物，平常保持清淡饮食比较好。

另外，可以试着多补充一些黑色食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑桑葚这些黑色食物天然营养，可以给头发补充黑色物质，促进头发生长变黑，有一定的养发育发效果。

3、注意情绪

人到了中年后，上有老下有小，生活压力增大，在压力太大的情况下也容易加重脱发的情况。

所以，想要预防脱发，要注意调节情绪，缓解生活压力，自己寻找一些生活乐趣，心情好了，睡眠也跟着好了，脱发的现象就会有所改善。

注：图片来自网络