头发细软怎么办？五招帮你重回健康强韧发质

发质较为细软的MM很多都有这样的困扰，就是造型比较难打理，特别是选择发型时较为纠结。明明是美美的烫个喜欢的造型，可几天后头发就不一定那么卷曲了，或者软趴趴的贴在头皮上，经常烫发做造型又对发质伤害不小，其实，头发细软，最重要的需要强韧秀发，今天就来跟大家好好说一说。

洗发水选择的学问

如果头发较细软发量偏少的MM洗发水尽量放弃那些以柔顺为主的产品类型，因为这样的洗发水大多添加令头发垂顺的因子，洗完后细软的头发会贴着头皮，这样让发量看起来更加的稀少。最好选择无硅油类型的洗发水，这类型的洗发水会将细软的头发在洗后轻盈柔软，富有弹性，有些也会让发根蓬松。焗油型的洗发水更不要使用，会让头发看起来更加油腻。

梳头的小技巧

梳头虽然是一件小事，但是正确的梳头会让你的头皮血液循环更加顺畅。头发细软的MM首先要准备一款木质梳子进行每天的头皮按摩和对头发的梳理。梳头时按照头发生长的方向，从头顶和两侧开始梳至发梢。重点在头顶百会穴，头发两侧和脑后部位。一般五分钟左右即可。但饱餐后或者头发潮湿的时候不宜梳理。正确的梳头方法能够增强头皮细胞活力并令头发快速增长和强韧哦。

勤修剪，但染烫适度

细软发质的MM虽然适合烫发，最好将头发留长一些再做造型，视觉上会显得头发较多又较浓密。发色上可以选择亮色系，好比浅色衣服显胖同理一样，亮色系有增加发量的视觉效果。因细软发质特点染烫也不能太频繁，虽然好看的发型能提升你的颜值但久而久之的过度操作，头发也会变得易断、开叉、甚至脱发，有些得不偿失。因此细软发质MM在染烫后的护理工作需要做好，可以使用发膜来增加头发的营养。

细软发质MM建议经常修剪头发，但不要进行多层次的发尾修剪，可以改变侧分方法，就是头发向着相反的方向梳理，这样发根不容易扁踏贴头皮，有视觉上增加发量的好处。

改善饮食，多吃些黑色的食物

头发细软很可能是身体本身缺乏营养发质的元素，比如饮食上我们多吃含有维生素A、维生素B、优质蛋白和铁元素这些类型的食品，还有蔬果当中的纤维质也有利于头发的生长和强韧。另外，气血虚弱和肾虚对发质也有不好的影响，吃一些黑色的食物有补肾护发的效果哦，比如黑豆、黑米、黑木耳，都是护发美发的健康食品。

平时按摩头皮、保证足够睡眠

细软发质的MM在清洗头发时频率可以勤一些，洗后最好对头皮进行按摩。如果有时间也可以每天对头皮进行按摩，配合头皮按摩油或者护发精油，将五指弯曲并拢后插入头发中，利用指腹触碰到头皮，之后前后左右对其进行按摩，尽量搓发根并使头皮发热，这样有助于改善细软发质。

最后希望大家每天能够保持7.5-8小时的充分睡眠时间，充分的睡眠会保证我们身体内分泌达到相对平衡的状态，我们尽量不要熬夜，保证我们的情绪和内分泌方面不受波动，这样的良性循环，秀发才能健康强韧。